Green smoothie

Ingrédients / 4 personnes   1 poignée de feuilles de mâche ou d’épinard (à alterner) 1 banane 1 pomme 1 cuillerée à café de spiruline en poudre 1 jus de citron 1 tasse de lait d’amande 1 c. ac de poudre de maca 1 c. s d’huile de chanvre Préparation de la mâche Laver, essorer la mâche, l’effeuiller et la mettre dans le bol du mixer. Préparation des […]

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